腊日常年暖尚遥，今年腊日冻全消。侵凌雪色还萱草，漏泄春光有柳条。

   诗圣曾提到过腊日，腊八节俗称“腊八”，在农历的十二月八号，是自先秦乃至西周时代便有的节日。古人有祭祀祖先、神灵

祈求丰收，吉祥的传统，很多地区也有喝腊八粥的习俗。

   腊八节当然是少不了腊八粥了的，在民间有很多材料可供选择的，像大米麦仁、红豆、绿豆、红枣、玉米、薏米、莲子、桂圆、白果、枸杞等等。
想吃到美味的腊八粥得准备好所需要的食材以及红糖冰糖，豆类食材提前用水泡着。

莲子具有养心安神、止泻、补脾的作用，红豆利湿退黄、润肠通便、利湿，红枣则安神、补脾胃、辅助降血脂，薏米可以健脾、利湿、除痹等
那么红豆薏米粥、桂圆莲子粥、青丝瘦肉粥、白果菱角粥、红枣枸杞粥你们更喜欢那个呢？